겨울 세종시 호수 공원 사진 4km 달리기 효과

2018년 1월 27일 토요일입니다.
바깥기온 영하 3도입니다.
춥다고 집에만 있을 수 없는 일 세종시 호수공원에서 달리기를 하였습니다.
 총 4 km를 26분 19초에 달렸습니다.

<제공:산길샘>
처음에는 무지 추워서
 귀가 떨어져 나갈 것 같았습니다.
하지만 달린지 5분이 지났을 때부터 몸이 따뜻해지는 느꼈습니다.
 나머지 15분도 따뜻한 상태로 달렸습니다.
 달리고 나니 몸에 땀이
 아주 많이났습니다.

<제공:산길샘>
달리기는 뱃살을 빼는데 좋다고 합니다.

겨울에 춥다고 집에만 있지 말고 시간 되면 야외에서 상쾌한 공기를 마시면서 달려 보는 것이 어떨까요.

달리고 나니 몸이 아주 가벼워지는 것을 느꼈습니다.

호수공원 사진을 몇장올립니다.