1. Walking
계단 오르기
나이키 신발을 신고 걷는 즐거움
2016. 11. 13. 08:25
현재기온 7도, 산책하기 좋은 날씨다. 손이 약간 춥다. 몸을 따뜻하게 하고 다리에 근육이 생기게 하기 위해 산책로 주위에 있는 계단 오르기를 했다. 계단 오르기를 하니 다리에 힘이 생긴다.