건강지키기 썸네일형 리스트형 여름철 건강법,냉방병을 이기자, 이열치열, 운동효과 안녕하세요 요즘같은 무더위는 사람을 짜증나게 합니다. 거의 미칠지경이죠 더운날씨에 에어컨 믿에 오래 있다보면 머리가 지끈지끈 아프고 어지럽습니다. 감기증상도 있구요. 그런증상이 있으면 냉방병을 의심해야 합니다. 냉방병이 생기면 열이나기 시작하고, 으슬으슬 춥기도 합니다. 이럴 땐 집에 보관중인 해열제를 먹고, 푹 쉬어야 합니다. 왠만한 사람은 잘 낳구요. 감기가 낳고나면 다음부턴 걸리지 말아야 하겠다고 다짐합니다. 냉방병에 걸리지 않기 위해서는 다음과 같은 것을 지켜주면 됩니다. ☞ 에어컨바람을 직접쇄지 않기 신체에 에어컨 바람을 직접 맞으면 그쪽 부분은 일시적으로 시원하지만 몸에 탈이 납니다. ☞ 집에서 에어컨을 1시간 틀고 30분 끄기 에어컨을 1시간정도 틀어 놨다면 어느정도 시원한거든요. 그럴땐 에.. 더보기 대전 계룡산, 세종근교 등산하기 좋은 코스, 수통골, 도덕봉 안녕하세요 오늘은 대전,세종 근교에 등산하기 좋은 곳을 소개합니다. 자녀거 초등학생 이상이면 같이 등산하면 좋아요. 2018년 7월. 여름도 중반전에 들어갔고 장마도 소강상태라서 등산하기 좋은날인 것 같아요 근데 등산을 하려면 쪼금 일찍 시작해야 해요. 저는 오전 7시30분에 등산을 시작하여 10시 쯤 등산을 마쳤어요 제가 간 곳은 바로 계룡산 수통골입니다. 계룡산 국립공원의 일부이지요. 수통골은 대전에서 매우 유명한 산이구요. 여름에 물놀이도 하고 산책도 하는 사람들이 산 밑에서 쉬었다 가기도 하지요. 수통골은 초보자코스, 중급코스들이 잘되었어요. 초보자코스는 주차장에서 금수봉까지 갔다오는 코스이구요. 중급자코스는 빈계산이나 도덕봉에 갔다오는 코스예요. 수통골 주차장입니다. 주차장이 잘되어 있어요. 예.. 더보기 이전 1 2 다음
